Calcula tu IMC (índice de masa corporal) con tu peso y tu altura, y descubre su interpretación según la OMS: bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad.
Indica tu peso (en kilos) y tu altura (en centímetros): se calculará el IMC con su interpretación.
El índice de masa corporal (IMC) relaciona el peso con la altura para estimar si una persona adulta tiene un peso adecuado. Indica tu peso y tu altura y la calculadora te da tu IMC con su interpretación según la Organización Mundial de la Salud (OMS): bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad.
El IMC se obtiene dividiendo el peso en kilos entre la altura en metros al cuadrado:
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m)
Ejemplo: una persona de 75 kg que mide 1,86 m tiene un IMC de 75 ÷ (1,86 × 1,86) = 75 ÷ 3,46 ≈ 21,7, es decir, un peso normal.
| IMC | Interpretación |
|---|---|
| Menos de 16,5 | Desnutrición |
| De 16,5 a 18,5 | Bajo peso |
| De 18,5 a 25 | Peso normal |
| De 25 a 30 | Sobrepeso |
| De 30 a 35 | Obesidad moderada |
| De 35 a 40 | Obesidad severa |
| Más de 40 | Obesidad mórbida |
El IMC es un indicador sencillo y útil para una primera orientación, pero no mide la grasa corporal ni su reparto. Por eso puede engañar en algunos casos:
El perímetro de la cintura completa bien el IMC: por encima de 88 cm en las mujeres y de 102 cm en los hombres, el riesgo cardiovascular aumenta. Ante cualquier duda, consulta a tu médico.
Para un adulto, un IMC entre 18,5 y 25 corresponde a un peso normal según la OMS.
Sí, la fórmula y la tabla de la OMS son las mismas, aunque la composición corporal sea distinta.
Multiplica 25 por tu altura al cuadrado: para 1,70 m, 25 × 1,70 × 1,70 ≈ 72 kg.
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