Calcola il tuo BMI (indice di massa corporea) con peso e altezza e scopri cosa significa secondo l'OMS: sottopeso, normopeso, sovrappeso o obesità.
Indica il tuo peso (in chili) e la tua altezza (in centimetri): verrà calcolato il BMI con la sua interpretazione.
Il BMI (Body Mass Index), o indice di massa corporea (IMC), mette in relazione il peso e l'altezza per stimare se una persona adulta ha un peso adeguato. Inserisci peso e altezza: il calcolatore ti dà il tuo BMI con la sua interpretazione secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS): sottopeso, normopeso, sovrappeso od obesità.
Il BMI si ottiene dividendo il peso in chili per il quadrato dell'altezza in metri:
BMI = peso (kg) ÷ altezza² (m)
Esempio: una persona di 75 kg alta 1,86 m ha un BMI di 75 ÷ (1,86 × 1,86) = 75 ÷ 3,46 ≈ 21,7, quindi è normopeso.
| BMI | Interpretazione |
|---|---|
| Meno di 16,5 | Denutrizione |
| Da 16,5 a 18,5 | Sottopeso |
| Da 18,5 a 25 | Normopeso |
| Da 25 a 30 | Sovrappeso |
| Da 30 a 35 | Obesità moderata |
| Da 35 a 40 | Obesità severa |
| Oltre 40 | Obesità grave |
Il BMI è un indicatore semplice e utile per un primo orientamento, ma non misura il grasso corporeo né la sua distribuzione. In alcuni casi può quindi trarre in inganno:
La circonferenza della vita completa bene il BMI: oltre 88 cm per le donne e 102 cm per gli uomini, il rischio cardiovascolare aumenta. In caso di dubbi, rivolgiti al tuo medico.
Per un adulto, un BMI tra 18,5 e 25 corrisponde al normopeso secondo l'OMS.
Sì, la formula e la tabella dell'OMS sono le stesse, anche se la composizione corporea è diversa.
Moltiplica 25 per il quadrato della tua altezza: per 1,70 m, 25 × 1,70 × 1,70 ≈ 72 kg.
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